Toores munad: jooge või ei joo?

Munad on väga tavaline toiduvalmistamisel kasutatav toode. Neid kasutatakse keedetud, praetud, jookides ja lisatakse küpsetistele. Et mõista, kas on kasulik juua toorest kanamunad, uurime kõiki toote tarbimise plusse ja miinuseid.

Kasu

Toores kanamunade, nagu keedetud munad, peamine kasu seisneb nende koostises: see on suurepärane toode, mis sisaldab palju vitamiine ja aminohappeid. Aga kas midagi muutub, kui seda keedetakse? Vastus on kindlasti mitte: keedetud ja toorprodukti koostis on täiesti identne. Kuid see imendub ilma kuumtöötluseta halvemini: inimkeha saab ainult 50% toorest munast, samas kui keedetud ainet töödeldakse 90%.

Toorainena on see toode rahvahooldusvahend, mis aitab kõrvetised. See alandab mao happesust ja ei mürgi keha samamoodi nagu paljud ravimid.

Arvatakse, et kuulus Vene ooperilaulja Fyodor Shalyapin kasutas enne lavale minekut toormuna osana „munarehu” joogist. Arvatakse, et see toode niisutab kõri hästi ja määrib sidemed, muutes hääle heli meeldivamaks ja sametiseks.

Meestele

Elanikkonna poole jaoks on see toode kasulik selle omaduste suhtes, millel on positiivne mõju tugevusele. Seksuaalse düsfunktsiooni võib meestel põhjustada nii psühholoogilised probleemid kui ka alatoitumine. See on kana puuvilja, mis lisab keha puuduvate elementide tugevama soo toitumisele, mis aitab lahendada erektsiooni probleemi.

Meessuguhormoonide süntees sõltub samuti valgu ja selle aminohapete tarbimisest. Testosteroon aitab inimesel naistele terved ja atraktiivsed. Tsink, suurte koguste all, mis on ümbrise all, on osa paljudest ravimitest meestele, mis parandavad tugevust.

Paljudest kanadest saadud toitudest lisatakse nende spordiga tegelevate meeste toitumine, kes soovivad lihaseid ehitada. Mõnikord tarbivad nad toorainet, kuid ainult sellepärast, et on lihtsam juua kümmekond muna korraga kui süüa valmis. Veelgi enam, selles vormis segatakse nad mugavalt spordikokteilidega, suurendades seeläbi valgusisaldust.

Aga siin, sportlikel meestel ja naistel, tasub meeles pidada nende seeduvust: lõppkokkuvõttes saab sellest kahest tosinast kehast vaid pooled kasulikud ained, samal ajal kui termiliselt töödeldud tootest saad suurema mõju.

Mida mõtleb koolitaja ja toitumisspetsialist Sergei Sivets selle küsimuse kohta, vaata tema videot (video autor Sergei Sivets).

Kas naised on kasulikud?

Olenemata sellest, kas munad on keedetud või mitte, soovitatakse neil onkoloogidel neid kasutada. Kana toote munakollas on koliin, mida kasutatakse vähi, sealhulgas rinnavähi profülaktikaks. Neis leiduv foolhape on kasulik ka naistele - selle arstid soovitavad seda raseduse planeerimisel ja pärast sünnitust.

Kuid kihtide kingitused ei saa olla ainult purjus, vaid ka kosmeetikatoodetena. Need on lisatud koduste maskide koostisele probleemse või vananeva nahaga inimestele. Nad asendasid ka šampooni: puhtal kujul juustele ja peanahale rakendati toores kana. Juuste pea pärast selliseid protseduure paranes, peanahk oli hästi niisutatud ja kõõm langes.

Kas teie toidus on toores kana munad?

Küsitlus
  • Jah
  • Ei
Laadimine ...

Ettevaatust - toores muna: võimalik kahju

Aga kui keedetud muna võib olla ohutu toode, siis võib toores, koos kuumtöötlemata liha, olla mitmesuguse nakkuse ja isegi kahju allikas. Enamikul juhtudel sõltub toote "puhtus" tootja terviklikkusest ja selle vastavusest sanitaarstandarditele. Enne joomist tasub kontrollida toote päritolu.

Milline kahju kehale võib põhjustada toores muna:

  • võimalus püüda salmonelloosi. Pealegi võib see juhtuda nii erasektori põllumajandustootja kodulindudest kui ka tehasest, kui linnukasvatusettevõte ei vasta tootmisnormidele;
  • toores muna võib olla kahjulik, kui olete mõne selle komponendi suhtes allergiline. Eriti avaldub see reaktsioon lastel.

Enne toorest kanamunade joomist tuleb kontrollida nende värskust. Värske toode on minimaalselt vastuvõtlik erinevatele infektsioonidele ja ei kahjusta keha. Soovitame ka enne joomist väga hoolikalt mune pesta, sooja vee või sooda lahusega.

Kuidas saab juua?

Sageli võib pahameel takistada tervislike toores munade kasutamist: ebameeldivad ühendused põlevad teie pea ja absoluutselt ei taha sellist toodet juua. Siiski saate selle esitada nii, et isegi kõige nõudlikum külaline hindab teie hoolitsust. Järgmisena vaatame oma osalusega kõige populaarsemaid retsepte.

Munakogus

Munakogus on tervislik kokteil, mille põhikomponendid on munemine ja suhkur. Paljud riigid armastavad ja joovad seda lihtsat jooki rõõmuga, lisades sellele midagi enda omast ja omistavad oma leiutisi oma rahvale. Näiteks leiavad sakslased leiutist Gogeli nime järgi oma kaasmaalase teeneteks. Lugu ütleb, et see jook tervendas Saksa kodanikku, kui ta hääle kaotas. Allpool pakume selle magustoidu joogi ühte varianti.

Koostis portsjoni kohta:

  • puhas toores muna;
  • supilusikatäis suhkrut;
  • 2 spl veini;
  • näputäis soola;
  • 150 ml keedetud piima;
  • muskaatpähkel

Cooking:

  1. Beat munaga suhkruga, lisage veini ja näputäis soola.
  2. Saadud segus jahutatud keedetud piim, segu ja tüvi.
  3. Enne serveerimist võite puista veidi muskaatpähklit.

Magustage muna meega

Üks vanimaid vana vene retsepte, mida peeti tervendavaks kahe kõige kasulikuma koostisosa - munade ja mee - sisu tõttu. Seda võib juua nii alkoholiga segatud kui ka ilma selleta, kui tervendavat eliksiiri. Selle ettevalmistamine on väga lihtne.

Koostis portsjoni kohta:

  • 4 munakollast;
  • 0,5 liitrit vett;
  • 2 supilusikatäit mett;

Cooking:

  1. Segage munakollased meega.
  2. Valage segusse õrnalt soe keedetud vesi.

Selle mahla maitsmiseks lisatakse mõnikord kompositsioonile, pigistatakse ühest oranžist - umbes 50 ml. See retsept on kindlasti lastele nauditav.

Ebatavaline limonaad

Suurepärane värskendav jook, mis on rikastatud vitamiinidega, mis on meeldiv juua. See on valmistatud lihtsaimast koostisosast: kanamuna ja sidrun. Hästi pekstud munad tsitrusviljadel ei ole maitse, kuid see toidab jooki kasulike ainetega.

Koostisosad 2 portsjoniks:

  • veerand suurest sidrunist;
  • 30 g suhkrut;
  • 700 ml vett;
  • kanamuna

Cooking:

  1. Koorige sidrun ja koorige see suhkru segistis.
  2. Lisage mõned jääkuubikud, vesi ja muna, segatakse 10 minutit.
  3. Serveeri jää ja sidruni kiiludega. Kaunista klaas võib olla piparmündilehed.

Загрузка...

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad